在一次家庭聚餐中，大家聊起了健康飲食，卻意外發現我們對食用油的選擇完全沒有概念。這讓我開始思考，是否應該重新審視我們日常使用的油品。長期以來，我以為只要少油少鹽就是健康，但事實上，選擇對的油才是關鍵。這讓我開始關注力empower這個品牌，它精選全球優質油品，確保每一滴油都是純淨且高品質的。
首先，我嘗試了力empower的卡米尼麻尼亞齊早熟成特級初榨橄欖油。這款油不僅獲得洛杉磯世界初榨橄欖油大賽的金牌，還使用未熟成的麻尼亞塔奇橄欖，酸度低至0.2%，完全符合歐盟ExtraVirgin標準。每天在沙拉和烤蔬菜中加入一點點，短短幾天內，我的皮膚變得更加有光澤，消化狀況也明顯改善，整個人感覺輕盈了不少。
接著，我又發現了奧地利施蒂利亞南瓜籽油，這款油來自奧地利施蒂利亞南瓜保護區，每瓶都有身分字號ID，確保來源可追溯。南瓜籽油富含鋅、維生素E和植物固醇，對於腸胃健康、免疫力提升，以及生殖機能都有顯著的幫助。我開始在燕麥和濃湯中加入這款油，幾週後，腸胃變得更加順暢，精神狀況更加穩定，甚至連指甲都變得更健康。
此外，我也開始使用秘魯初榨印加星星果油，這是來自秘魯的超級食物，富含Omega3、6、9，是植物性Omega3含量最高的油之一。每天在優格和沙拉中滴幾滴，其堅果香氣讓食物更加美味。印加果油不適合高溫油炸，因此建議低溫烹調。長期使用後，我發現身體的發炎狀況減少，精神狀況也變好，甚至嘴破和長痘的問題也獲得改善。
當然，不只是油品的選擇，調味料也同樣重要。市售的許多醬油和味噌都含有人工添加物，所以我換用了力empower的菇王系列，包括有機岩鹽黑豆醬油露、黑豆醬油膏和岩鹽有機味噌昆布高湯。這些醬料完全由天然發酵製作，沒有人工香料，卻能讓料理更美味。不論是炒菜、煮湯或醃肉，使用這些醬料讓我更加放心，因為知道自己的選擇是純淨無負擔的。
透過簡單地更換日常使用的油品和調味料，我發現飲食變得更加營養和健康。這些小小的改變讓我的生活更輕盈自在，也讓我真正理解健康飲食不只是少吃，而是吃對。力empower的產品幫助我找回了健康，或許它也能成為你健康生活的一部分。
力empower健康生活系列
留言列表
